Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron

4.7 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Le pesto de roquette

60 g de parmesan en morceaux (2 cm)
1 citron non traité
30 g de pignons de pin
2 gousses d'ail
85 g de roquette
75 g d'huile d'olive extra vierge
¼ de c. à café de sel

Les légumes et la finition

huile d'olive pour graisser
560 g de brocoli, détaillé en bouquets
220 g d'oignons rouges en fines tranches (1 mm)
220 g de tomates-cerises coupées en deux
150 g de feta émiettée
2 citrons coupés en deux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 497 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1383 kJ / 331 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

À table avec les amis 9 Συνταγές
Ελβετία

Cuisiner comme jamais. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto aux bolets

45 λεπτ.

Risotto au poireau

40 λεπτ.

Chana Masala

45 λεπτ.

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

50 λεπτ.

Ramen aux œufs

45 λεπτ.

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 λεπτ.

Dal à la courge

30 λεπτ.

Curry de légumes et tofu

1ωρ.

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1ωρ.

Parmigiana al forno

1ωρ. 50 λεπτ.

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

30 λεπτ.

Bâtonnets croustillants

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων