Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

4.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g migdałów prażonych, niesolonych

15 g migdałów, blanszowanych
1 ząbek czosnku
30 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
25 - 30 g oliwy z oliwek
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
3 suszone pomidory, w oleju (ok. 20 g), odsączone, pokrojone w paski

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 677.4 mg

Πρωτεΐνη 18.6 g

Θερμίδες 2276.8 kJ / 544.2 kcal

Λιπαρά 45.7 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 17.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chakalaka

45 Min

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 Min

Ratatouille z bobem

1 Std.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 Min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1 Std. 20 Min

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1 Std. 30 Min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 Min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1 Std. 35 Min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1 Std.

Ragout z soczewicą i burakami

2 Std. 10 Min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων