Dorada al vapor con papas

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

40 g de apio solo las hojas
40 g de bulbo de hinojo solo las puntas (4-5 cm)
1 diente de ajo
1 cdita de semillas de cilantro
1 cda de mostaza Dijon
50 g de aceite de oliva
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
2 - 3 pizcas sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
100 g de rama de apio en trozos
100 g de bulbo de hinojo cortado en trozos
3 de dorada limpia enteras, evisceradas y limpias (aprox. 500 g cada una)
500 g de agua
2 hojas de laurel secas
1000 g de papa en cubitos (3 cm) (ver variación)
sal para sazonar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porciones

Νάτριο 935.5 mg

Πρωτεΐνη 126.8 g

Θερμίδες 7669.3 kJ / 1833 kcal

Λιπαρά 64.3 g

Φυτικές ίνες 31.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Υδατάνθρακες 196.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Temporada 24 Συνταγές
Μεξικό

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos perrones

30 λεπτ.

Ensalada estilo Thai con aderezo de cacahuate

30 λεπτ.

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25 λεπτ.

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 λεπτ.

Salmón con hongos y puré de papa

45 λεπτ.

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 λεπτ.

Solomillo de atún marinado en miso

30 λεπτ.

Pastel de salmón

2ωρ. 20 λεπτ.

Salmón Wellington para 2

45 λεπτ.

Hamburguesas de atún

3ωρ. 40 λεπτ.

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30 λεπτ.

Salmón con salsa de naranja

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων