Basic Soup Purée

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portion

Υλικά

olive oil
15 - 30 g
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leek), cut in pieces (2 cm)
170 - 200 g
mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips, green peas), cut in pieces as needed
700 - 750 g
water
750 - 800 g
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
salt to taste
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 717.9 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 449.7 kJ / 107.5 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cozy Soups 10 Συνταγές
Καναδάς

In Homemade we Trust 37 Συνταγές
Καναδάς

Your Cookidoo® 2025 - Souper Star 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creamy Tomato Soup

30min

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40min

Creamy Mushroom Soup

25min

Spiced Moroccan lentil soup

40min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45min

Turmeric chicken bone broth

Ninguna valoración

Creamy Mushroom Soup

25min

Leek and Potato Soup

40min

Golden Beet Gazpacho

Ninguna valoración

Sweet Pea and Zucchini Soup

30min

Broccoli and Cheddar Soup

45min

Chicken Noodle Soup

50min

Εμφάνιση όλων