Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousse d'ail en fine tranche1
-
de poivrons rouges en morceaux150 - 180 g
-
d'huile d'olive20 g
-
100 g de haricots verts surgelésd'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)100 g
-
de brocoli détaillé en petits bouquets150 g
-
de champignons frais en quartiers100 g
-
de tomates concassées en conserve100 g
-
de paprika (προαιρετικό πεδίο)1 c. à café
-
cube de bouillon de légumes1
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
d'eau400 g
-
de riz blanc à grain court200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
357.6 kcal /
1496 kJ
Πρωτεΐνη
10.3 g
Λιπαρά
6.9 g
Υδατάνθρακες
71.8 g
Φυτικές ίνες
12.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
610.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
27 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
