
Συμβατές εκδόσεις
Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Multi-level Cooking
- 15 - 20 g olive oil
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
ή 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled - ½ - 1 tsp fine sea salt adjust to taste, plus extra for seasoning
- 1 tsp dried oregano
- 100 g bacon lardons (προαιρετικό πεδίο)
- 80 g fresh button mushrooms quartered
- 200 g tinned chopped tomatoes
- 700 g water
- 300 g chicken thighs, boneless and skinless cut in pieces (4-5 cm)
- 1 tsp smoked paprika
- 300 g potatoes cut in pieces (2-3 cm)
- 300 g mixed vegetables (e.g. broccoli, carrots, red peppers) cut in pieces (3-4 cm)
- 150 g jasmine rice
- 1 pinch fine sea salt
- 200 g dried spaghetti
Red Pepper and Paprika Sauce
- 50 g roasted red peppers, preserved
- 10 g extra virgin olive oil
- 25 g freshly squeezed orange juice
- 75 g unsalted butter diced
- ½ tsp smoked paprika
- 2 egg yolks from medium eggs
- 1 - 2 pinches fine sea salt
- 3 tsp extra virgin olive oil
- 1 tsp white wine vinegar
- ¼ tsp fine sea salt
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1498 kcal / 6268 kJ
- Πρωτεΐνη
- 51.8 g
- Λιπαρά
- 62.8 g
- Υδατάνθρακες
- 184.1 g
- Φυτικές ίνες
- 14.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 26.5 g
- Νάτριο
- 1650.9 mg