Petits flans au brocoli et aux lardons

4.7 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 parts

Υλικά

25 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
100 g d'oignons coupés en deux
130 g de lardons en dés
120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème entière
4 œufs
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu selon les goûts
50 g d'emmental râpé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Νάτριο 125 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 708 kJ / 169 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1ωρ.

Poke bowl

35 λεπτ.

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35 λεπτ.

Salade de cornettes

30 λεπτ.

Pâté de campagne

48ωρ.

Ragoût de légumes

45 λεπτ.

Salade Green Goddess

20 λεπτ.

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1ωρ. 30 λεπτ.

Salade de chou-fleur à la feta

Καμία βαθμολογία

Salade asiatique de légumes

30 λεπτ.

Salade Green Goddess rapide

Καμία βαθμολογία

Miso coleslaw

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων