Συσκευές & Αξεσουάρ
Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
zucchini (approx. 3 med), ends trimmed in a circular shape to fit the blade width450 g
-
porcini mushroom, dried15 g
-
water510 g
-
mushroom, fresh (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced570 g
-
garlic cloves3 - 5
-
shallot halved30 g
-
salt1 tsp
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
extra virgin olive oil30 g
-
red wine or Marsala wine30 g
-
Parmesan cheese, grated to serve (see Tip)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
621.3 mg
Πρωτεΐνη
6.4 g
Θερμίδες
733.3 kJ /
175.3 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
13.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spiralize Your Life
21 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSouthwest Quinoa
40 Min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 Min
Lentil moussaka
2 Std. 20 Min
Mushroom Taco Filling
35 Min
Creamy Mac & Cheese
30 Min
Potato Pancakes
45 Min
Coconut Dhal
25 Min
Almond Pulp Galette with Tomatoes
1 Std. 50 Min
Broccoli and potatoes with blue cheese sauce
45 Min
Indian Vegetable Curry
50 Min
Indian vegetable curry
50 Min
Stuffed vegetables
1 Std. 20 Min