Baked Spinach and Eggs

Baked Spinach and Eggs

4.2 23 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

frozen spinach leaves defrosted
20 oz
hard cheese to grate (e.g. Gruyère, cheddar, Parmesan)
2 oz
garlic clove
1
extra virgin olive oil
1 ½ oz
salt to taste
1 tsp
all-purpose flour
1 ½ oz
milk
17 oz
unsalted butter
1 oz
ground nutmeg to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
1 tsp
large eggs
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 655.2 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1383.9 kJ / 330.8 kcal

Λιπαρά 23.6 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.1 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Three Egg French Omelet

Three Egg French Omelet

30 λεπτ.

Protein Boosted Waffles

Protein Boosted Waffles

25 λεπτ.

Steamed Applesauce Cake

Steamed Applesauce Cake

1ωρ.

Oat and Pomegranate Overnight Oats

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12ωρ.

English Breakfast Popovers

English Breakfast Popovers

35 λεπτ.

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 λεπτ.

Cold Brew Concentrate

Cold Brew Concentrate

12ωρ.

Dutch Baby Pancake

Dutch Baby Pancake

20 λεπτ.

Kale (Stem) Juice

Kale (Stem) Juice

5 λεπτ.

Peanut Butter and Jam Muffins

Peanut Butter and Jam Muffins

30 λεπτ.

Matcha Granola Muffins

Matcha Granola Muffins

25 λεπτ.

Tamales Oaxaqueños

Tamales Oaxaqueños

2ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων