Baked Spinach and Eggs

Baked Spinach and Eggs

4.2 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

frozen spinach leaves defrosted
20 oz
hard cheese to grate (e.g. Gruyère, cheddar, Parmesan)
2 oz
garlic clove
1
extra virgin olive oil
1 ½ oz
salt to taste
1 tsp
all-purpose flour
1 ½ oz
milk
17 oz
unsalted butter
1 oz
ground nutmeg to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
1 tsp
large eggs
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 655.2 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1383.9 kJ / 330.8 kcal

Λιπαρά 23.6 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.1 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

2ωρ.

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5 λεπτ.

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 λεπτ.

Vegan Huevos Rancheros

Vegan Huevos Rancheros

4ωρ. 45 λεπτ.

Green Day Juice

Green Day Juice

5 λεπτ.

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10 λεπτ.

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

1ωρ.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 λεπτ.

Chocolate Zucchini Mini Loaves

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1ωρ. 40 λεπτ.

Almond Mocha Coffee

Almond Mocha Coffee

5 λεπτ.

Granola

Granola

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων