Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 de poulet
- de thym déshydraté selon le goût
- de sel selon le goût
- de poivre noir moulu selon le goût
- 140 g de boulgour
- 1 citron
- 255 g d'eau
- 1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
- 15 g de feuilles de persil frais
- 15 g de menthe fraîche, feuilles seulement
- 60 g d'échalotes, coupée en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres en dés
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3956.2 kJ / 945.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 68.8 g
- Υδατάνθρακες
- 33.4 g
- Λιπαρά
- 59.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15.7 g
- Φυτικές ίνες
- 6.4 g
- Νάτριο
- 255.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lasagne à la bolognaise
2 godz. 30 min
Poulet méditerranéen
35min
Tomates farcies
50 dk
Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)
30 dk
Porc effiloché (Cochinita pibil)
4 Std.
Poulet citron romarin avec riz
55 min
Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate
45 dk
Poulet basquaise
50 dk
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
Καμία βαθμολογία
Porc aux légumes à la Chinoise
1h 20min
Steak avec risotto aux champignons
Καμία βαθμολογία
Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud
Καμία βαθμολογία