Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portion

Υλικά

1 de poulet
de thym déshydraté selon le goût
de sel selon le goût
de poivre noir moulu selon le goût
140 g de boulgour
1 citron
255 g d'eau
1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
15 g de feuilles de persil frais
15 g de menthe fraîche feuilles seulement
60 g d'échalotes coupée en morceaux
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 255.1 mg

Πρωτεΐνη 68.8 g

Θερμίδες 3956.2 kJ / 945.6 kcal

Λιπαρά 59.4 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.7 g

Υδατάνθρακες 33.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisson à l'air - Sensor 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté chinois

1ωρ. 30 λεπτ.

Tortillas au poulet effiloché

40 λεπτ.

Poulet au beurre crémeux

1ωρ.

Côtes de porc aigre-douce

40 λεπτ.

Tartes salées à la courge musquée

1ωρ. 25 λεπτ.

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55 λεπτ.

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1ωρ. 10 λεπτ.

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1ωρ. 40 λεπτ.

Hot Dogs au fromage et au chili

50 λεπτ.

Poulet farci et pommes de terre glacées

1ωρ. 30 λεπτ.

Steak avec risotto aux champignons

40 λεπτ.

Enchiladas au poulet

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων