Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 de poulet
- de thym déshydraté selon le goût
- de sel selon le goût
- de poivre noir moulu selon le goût
- 140 g de boulgour
- 1 citron
- 255 g d'eau
- 1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
- 15 g de feuilles de persil frais
- 15 g de menthe fraîche, feuilles seulement
- 60 g d'échalotes, coupée en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres en dés
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3956.2 kJ / 945.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 68.8 g
- Υδατάνθρακες
- 33.4 g
- Λιπαρά
- 59.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15.7 g
- Φυτικές ίνες
- 6.4 g
- Νάτριο
- 255.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tomates farcies
50 Min
Poulet basquaise
50 Min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min
Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate
45min
Hotdogs Michigan
50 Min
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50 Min
Filet mignon de porc à la moutarde, aux pommes de terre et au brocoli
30 Min
Côtes de porc aigre-douce
Καμία βαθμολογία
Poulet méditerranéen
35 Min
Steak avec risotto aux champignons
Καμία βαθμολογία
Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud
Καμία βαθμολογία
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
Καμία βαθμολογία