Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 735 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
- 45 - 60 g de moutarde
- 7 pincées de sel selon le goût
- 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
- 15 g de feuilles de persil frais
- 45 g d'huile d'olive vierge extra
- 60 g câpre au vinaigre, égoutté
- 60 g de jus de citron fraîchement pressé
- 995 g d'eau
- 255 g de riz long blanc
- 285 g de carottes, coupés en demi-lunes (1,5 cm)
- 140 g de poivron rouge, coupée en morceaux (2,5 cm)
- 140 g de poivron jaune, coupée en morceaux (2,5 cm)
- 395 g de courgettes, coupée en morceaux (2,5 cm)
- 2 de gousses d'ail
- 140 g de miel
-
45
g de sauce tamari
ή 45 g de sauce de soja
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 6195.9 kJ / 1480.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26.4 g
- Υδατάνθρακες
- 97.9 g
- Λιπαρά
- 110 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 37.4 g
- Φυτικές ίνες
- 6.3 g
- Νάτριο
- 1520.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Agneau marocain et couscous aux citrons confits
4 godz.
Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)
30 min
Bœuf Stroganoff
1 Std.
Joues de porc au cidre
1 Std. 45 Min
Rôti de porc farci à la pistache
Ninguna valoración
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1 Std.
Côtes levées barbecue à la bière stout
3h 15min
Rôti de longe de porc (Betty) Métrique
1h 35min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 Std. 5 Min
Poulet basquaise
50 min
Tinga de poulet (TM6 Metric)
40min
Tomates farcies
50 min