Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Nouilles de courgettes épicées
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 portion
Υλικά
-
425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
-
3 gousses d'ail
-
60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût60 g d'huile selon le goût
-
30 g de sauce de soja légère
-
15 g de vinaigre de riz
-
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
567.7 mg
Πρωτεΐνη
4.7 g
Θερμίδες
284.6 kJ /
68 kcal
Λιπαρά
0.2 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Le Découpe-Spirale
21 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Étagés d'aubergines
1ωρ. 35 λεπτ.
Quinoa du sud-ouest
40 λεπτ.
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 λεπτ.
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1ωρ. 25 λεπτ.
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1ωρ. 10 λεπτ.
Bolognaise végane
50 λεπτ.
Burgers véganes
Καμία βαθμολογία
Curry Massaman d'aubergines végane
Καμία βαθμολογία
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
Καμία βαθμολογία
Soupe Ramen
40 λεπτ.
Dhal à la noix de coco
25 λεπτ.
Bol nourrissant
55 λεπτ.