Dal à la courge

Dal à la courge

4.3 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

150 g d'oignons coupés en quatre
3 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
200 g de lentilles, sèches noires, (beluga, cuisson 20 minutes)
30 g de purée d'amande blanche (clair)
20 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de curry en poudre (doux)
1 ½ c. à café de sel
750 g d'eau
4 brins de coriandre, fraîche feuilles
arrachées et grossièrement hachées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 1503.4 kJ / 359.3 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 55.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine d'automne au quotidien 8 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chou chinois sauté

20 λεπτ.

Risotto au citron et épinards

30 λεπτ.

Salade de lentilles aux aubergines

40 λεπτ.

Nasi goreng

50 λεπτ.

Knöpflis au fromage

35 λεπτ.

Bao-Buns à l’Egg poacher

1ωρ.

Salade de chou rouge, carottes et feta

15 λεπτ.

Spaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 λεπτ.

Tarte aux poireaux et au fromage

1ωρ. 5 λεπτ.

Curry de lentilles

50 λεπτ.

Risotto au poireau

40 λεπτ.

Curry de légumes à l'indienne

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων