Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Le tofu
- 260 g de tofu nature, en cubes (5 mm)
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- ¼ de c. à café de cumin en poudre (cumin)
- ¼ de c. à café de cannelle moulue
- 1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- ½ c. à café de sel
Le chou rouge
- 400 g de chou rouge, sans le tronc, en morceaux (3 cm)
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 20 g d'huile de tournesol
- 100 g d'eau
-
1
c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
ή 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - ¾ de c. à café de cumin en poudre (cumin)
- ¾ de c. à café de cannelle moulue, moulu
- ¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- ½ c. à café de sel
- 20 g de vinaigre de cidre
- 320 g de pâte feuilletée, 1 abaisse rectangulaire (25 x 42 cm)
- ½ c. à soupe d'eau, et un peu plus pour badigeonner
- 2 c. à café de purée de noix (p. ex. purée d'amandes ou de noix de cajou)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2495.1 kJ / 596.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.1 g
- Υδατάνθρακες
- 47.4 g
- Λιπαρά
- 41.4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTarte aux poireaux et au fromage
1 Std. 5 Min
Gratin de chou-fleur
55 Min
Chou-fleur et lentilles au curry
45min
Risotto au poireau
40 Min
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40 Min
Œufs à la florentine
1 Std. 5 Min
Curry de légumes et tofu
1ωρ.
One pot à la grecque
30 λεπτ.
Risotto à la tomate et burrata
30 λεπτ.
One pot de riz à la tomate
30 λεπτ.
Risotto
30 λεπτ.
Soupe aux lentilles et aux haricots
40 Min