Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 540 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 1 cucchiaino raso di noce moscata in polvere
- 300 g di carote, pelate e a rondelle (0,5 cm)
- 300 g di cimette di cavolfiore romanesco lavate (vedere consiglio)
- 150 g di olive taggiasche
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 770.2 kJ / 184.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 13.6 g
- Λιπαρά
- 14.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 392.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lecso
40 min
Purè di broccoli
40 min
Carciofi trifolati
30 min
Melanzane piccanti e lenticchie
30 min
Patate schiacciate all'olio extravergine di oliva
50 min
Contorno di taccole al pomodoro
40 min
Melanzane ripiene light
1h
Carote e patate dolci al vapore
30 min
Contorno di finocchi con panure al timo
35 min
Carciofi ripieni
50 min
Contorno di scarola con noci e pinoli
20 min
Carciofi alla maremmana
40 min