Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.2 50 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Rucola-Pesto

Parmesan in Stücken (2 cm)
60 g
Zitrone, unbehandelt
1
Pinienkerne
30 g
Knoblauchzehen
2
Rucola
85 g
natives Olivenöl
75 g
Salz
¼ TL

Gemüse und Fertigstellung

Olivenöl zum Einfetten
Brokkoliröschen
560 g
rote Zwiebeln in dünnen Scheiben (1 mm)
220 g
Cherry-Tomaten halbiert
220 g
Feta zerkrümelt
150 g
Zitronen halbiert
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 497 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1383 kJ / 331 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

An unserem Tisch ist immer Platz! 26 Συνταγές
Αυστρία

An unserem Tisch ist immer Platz!  39 Συνταγές
Γερμανία

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

50min

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50min

Dhal

40min

Spargel mit Kartoffeln

50min

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

40min

Spargel und Kartoffeln

50min

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

1h 20min

Mediterranes Gemüse-Crumble

30min

Kichererbsen-Patties

30min

Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo

1h 50min

Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping

45min

Ratatouille-Lasagne

1h 30min

Εμφάνιση όλων