Steak frotté au café avec salsa aux câpres
TM6 TM5

Steak frotté au café avec salsa aux câpres

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Ruban d'épices au café

  • 1 c. à soupe piment ancho séché
  • 1 c. à soupe de paprika fumé moulu
  • 1 c. à soupe de cumin moulu
  • ½ c. à thé de cannelle en poudre
  • 1 c. à thé de coriandre en poudre
  • 1 c. à soupe de cassonade
  • 1 c. à thé de thym déshydraté
  • ½ c. à thé de poivre de Cayenne moulu
  • 2 c. à thé café en grain
  • 2 - 4 bavette de bœuf (140 g-225 g par pièce)
  • sel Pour l'assaisonnement, selon le goût

Salsa aux câpres

  • 30 g de persil plat frais Feuilles et tiges tendres
  • 1 citron, pelure fine uniquement, sans le noyau, plus 1 cuillère à soupe de jus
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à thé câpre au vinaigre, égoutté
  • 1 c. à thé de moutarde de Dijon
  • 60 g d'huile d'olive vierge extra
  • de sel selon le goût
  • ½ de piment rouge frais
    ή ½ c. à café chili broyé
  • de poivre noir moulu selon le goût
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
    ή 1 c. à soupe d'huile d'avocat

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
4407.8 kJ / 1053.5 kcal
Πρωτεΐνη
113.2 g
Υδατάνθρακες
19.5 g
Λιπαρά
63 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.1 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Νάτριο
498.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων