Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 50 g kaszy bulgur
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 2 cm kostkę
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2058.7 kJ / 492 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31.8 g
- Υδατάνθρακες
- 54.4 g
- Λιπαρά
- 18.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.6 g
- Φυτικές ίνες
- 11.4 g
- Νάτριο
- 3052.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fasolka po bretońsku na szybko
35 Min
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50 Min
Placki ziemniaczane po zbójnicku
2 Std. 10 Min
Placki po węgiersku z gulaszem
1 Std. 45 Min
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1h 10min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 Min
Gulasz z żołądków drobiowych
1h 40min
Gulasz węgierski z knedlami z bułki
1h 15min
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1 Std.
Gulasz z ziemniakami
45 Min
Kartacze z mięsem
1 Std.
Gołąbki bez zawijania
1小时 20 分钟