Pollo crocante con salsa de piña agridulce

Pollo crocante con salsa de piña agridulce

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

200 g de hojuelas de maíz sin endulzar (cornflakes)

Salsa

100 g de cebolla
1 diente de ajo
20 g de aceite de maravilla
300 g de piña fresca cortada en trozos de 3 cm
50 g de vinagre blanco
100 g de jugo de naranja
50 g de azúcar
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta de cayena molida (opcional)
1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
2 cucharadas de agua

Pollo

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel cortada en tiras de 2 cm x 5 cm
1 ½ cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
2 huevos batidos
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta
200 g de harina

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1321.7 mg

Πρωτεΐνη 24.1 g

Θερμίδες 1899 kJ / 453.9 kcal

Λιπαρά 7.6 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 72.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Empezando a celebrar 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos de cachete

2 h

Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca

35 min

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

2 h 45 min

Ensalada de nopales

20 min

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

50 min

Ensalada César

20 min

Ensalada fresca de quinoa

25 min

Langostinos con salsa de ostras

1 h

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2 h 50 min

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 min

Enchiladas de carne en hoja de lechuga

1 h 30 min

Ensalada templada de couscous y calabaza

30 min

Εμφάνιση όλων