Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo crocante con salsa de piña agridulce
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
200 g de hojuelas de maíz sin endulzar (cornflakes)
Salsa
-
100 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de maravilla
-
300 g de piña fresca cortada en trozos de 3 cm
-
50 g de vinagre blanco
-
100 g de jugo de naranja
-
50 g de azúcar
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta de cayena molida (opcional)
-
1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
-
2 cucharadas de agua
Pollo
-
400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel cortada en tiras de 2 cm x 5 cm
-
1 ½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
-
2 huevos batidos
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta
-
200 g de harina
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1321.7 mg
Πρωτεΐνη
24.1 g
Θερμίδες
1899 kJ /
453.9 kcal
Λιπαρά
7.6 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
72.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Empezando a celebrar
8 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPimientos de piquillo rellenos de espinacas y gambas
45 λεπτ.
Pescado para taquear
25 λεπτ.
Nuggets de pollo
20 λεπτ.
Aguacates rellenos de atún
10 λεπτ.
Ensalada detox
5 λεπτ.
Cardo con almendras
20 λεπτ.
Ensalada de pepino y yogurt
15 λεπτ.
Ensalada de garbanzo
10 λεπτ.
Salmón marinado al vodka con salsa de mostaza y eneldo
48ωρ.
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 λεπτ.
Tabule de quinoa
10 λεπτ.
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1ωρ. 15 λεπτ.