Συσκευές & Αξεσουάρ
Kürbis-Püree
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Kürbisfleisch in Stücken400 g
-
Kartoffeln, mehlig geschält, in Stücken300 g
-
Äpfel, säuerlich entkernt, geschält, in Stücken150 g
-
Wasser100 g
-
2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch geriebenMuskatblüte (Macis), gemahlen½ TL
-
Meersalz1 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
-
Butter in Stücken60 g
-
Nelken, gemahlen¼ TL
-
Schwarzkümmelsamen, ganz½ TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
590 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
889 kJ /
213 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gans köstlich!
16 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Histaminfreundlich
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMühlviertler Leinölerdäpfel
15 λεπτ.
Djuvec-Reis
1ωρ.
Gemüsereis mit Ei
35 λεπτ.
Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt
30 λεπτ.
Frittata aus dem Eier-Pochierer
35 λεπτ.
Erdäpfelnidei (gebratene Schupfnudeln)
1ωρ. 15 λεπτ.
Ugali (Maismehlbrei)
35 λεπτ.
Mediterraner Green-Goddess-Salat
40 λεπτ.
Green-Goddess-Bowl mit Quinoa
1ωρ.
Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke
20 λεπτ.
Erdäpfelknödel
1ωρ. 10 λεπτ.
Zucchini-Parmesan-Küchlein
40 λεπτ.