Kürbis-Püree

Kürbis-Püree

4.7 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Kürbisfleisch in Stücken
400 g
Kartoffeln, mehlig geschält, in Stücken
300 g
Äpfel, säuerlich entkernt, geschält, in Stücken
150 g
Wasser
100 g
Muskatblüte (Macis), gemahlen
½ TL
2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
Meersalz
1 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL
Butter in Stücken
60 g
Nelken, gemahlen
¼ TL
Schwarzkümmelsamen, ganz
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 590 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 889 kJ / 213 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gans köstlich! 16 Συνταγές
Αυστρία

Histaminfreundlich 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Böhmische Knödel

1ωρ. 30 λεπτ.

Erdäpfelsalat

1ωρ.

Mediterranes Gemüse-Crumble

30 λεπτ.

Nockerl / Spätzle

20 λεπτ.

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

20 λεπτ.

Spiegeleier dampfgegart

15 λεπτ.

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

1ωρ. 10 λεπτ.

Mediterraner Tomatenreis

40 λεπτ.

Kas-Press-Knödel

45 λεπτ.

Kartoffelpüree

45 λεπτ.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων