Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
TM5

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

5.0 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), die Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
  • 200 g Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
  • 1 EL Zitronensaft
  • 45 g Olivenöl
    ή 45 g Sonnenblumenöl
  • 1 EL Honig
    ή 1 EL Ahornsirup
  • ½ TL Salz
  • 3 - 4 Prisen Pfeffer
  • 10 g Senf
  • 150 g Feta
  • 40 g Walnusshälften, grob gehackt

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1563 kJ / 374 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
19 g
Λιπαρά
30 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Νάτριο
812 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων