Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
4.1 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de sauce tomate
  • 1 pincée de pistils de safran
  • 200 g d'eau
  • 400 g de poulpe
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • ½ bouquet de coriandre fraîche
  • ½ bouquet de persil frais
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de riz basmati
  • 240 g de pois chiches cuits
  • 200 g de petits pois frais écossés
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 41 g
Θερμίδες 1870 kJ / 447 kcal
Λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Recettes orientales 100 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moules au curry

4.7(201)

40 λεπτ.

Moules au roquefort

4.9(450)

40 λεπτ.

Seiche à la sauce tomate

4.4(51)

1ωρ. 15 λεπτ.

Filets de truite au gin, crème de petits pois

4.9(16)

13ωρ.

Lotte à la provençale

4.3(23)

50 λεπτ.

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

4.6(82)

40 λεπτ.

Saumon mariné sous-vide et galette de pomme de terre

4.1(24)

1ωρ. 20 λεπτ.

Encornets sautés à l'ail et au chorizo

4.3(80)

20 λεπτ.

Blanquette de noix de saint-jacques

4.4(221)

45 λεπτ.

Homard rôti et sauce au cidre

4.6(12)

45 λεπτ.

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

4.5(165)

35 λεπτ.

Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été

4.5(15)

1ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων