Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tajine de calamar aux poivrons

Tajine de calamar aux poivrons
4.5 84 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g d'oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 100 g de poivron rouge en lamelles
  • 100 g de poivron vert en lamelles
  • 300 g de tomates en dés
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 800 g d'anneaux de calamar frais ou surgelés (décongelés)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 20 brins de coriandre fraîche
  • riz (προαιρετικό πεδίο) pour le service
    graines de couscous, pour le service

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 28 g
Θερμίδες 1110 kJ / 264 kcal
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Recettes orientales 100 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

4.7(78)

1h

Conchiglioni aux blettes et au saumon

4.6(67)

55 min.

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6(58)

45 min.

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

4.3(63)

45 min.

Gambas sautées au beurre persillé

4.9(28)

15 min.

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2(152)

35 min.

Langoustines vapeur, mayonnaise au safran

4.2(20)

50 min.

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

4.4(9)

25 min.

Cabillaud au beurre d'agrumes

4.5(260)

50 min.

Saumon au four et tagliatelle de courgette

4.7(33)

30 min.

Fondue de poireaux, moules et coques

4.3(12)

1h

Merlan aux poireaux

4.3(188)

30 min.

 Εμφάνιση όλων