Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
3.4 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 270 g makaronu, suchego, typu spaghetti
  • 800 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania
  • 180 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 25 g oliwy z oliwek . plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 150 g różyczek brokułu
  • 80 g płatków owsianych, górskich
  • 20 g ziaren słonecznika
  • 10 g płatków drożdżowych (προαιρετικό πεδίο) (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
  • 1 ząbek czosnku
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 550 g krojonych pomidorów, z puszki
    550 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ½ - 1 łyżeczka cukru
  • 5 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • ser parmezan wegański, do posypania (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 477.8 mg
Πρωτεΐνη 28.5 g
Θερμίδες 2650.3 kJ / 633.5 kcal
Λιπαρά 12.3 g
Φυτικές ίνες 12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g
Υδατάνθρακες 105.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

W domu jak w restauracji 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3(24)

30 λεπτ.

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9(357)

55 λεπτ.

Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.6(61)

40 λεπτ.

Warzywne chili z kaszą bulgur

4.3(38)

30 λεπτ.

Racuchy budyniowe z owocami

4.7(201)

25 λεπτ.

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.3(16)

1ωρ.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

4.4(26)

2ωρ.

Lasagne dyniowa

4.8(139)

1ωρ. 45 λεπτ.

Wytrawne placki dyniowe

4.3(15)

40 λεπτ.

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

4.4(48)

40 λεπτ.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

4.5(20)

30 λεπτ.

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

4.8(4)

20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων