Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
3.4 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 270 g makaronu, suchego, typu spaghetti
  • 800 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania
  • 180 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 25 g oliwy z oliwek . plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 150 g różyczek brokułu
  • 80 g płatków owsianych, górskich
  • 20 g ziaren słonecznika
  • 10 g płatków drożdżowych (προαιρετικό πεδίο) (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
  • 1 ząbek czosnku
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 550 g krojonych pomidorów, z puszki
    550 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ½ - 1 łyżeczka cukru
  • 5 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • ser parmezan wegański, do posypania (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 477.8 mg
Πρωτεΐνη 28.5 g
Θερμίδες 2650.3 kJ / 633.5 kcal
Λιπαρά 12.3 g
Φυτικές ίνες 12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g
Υδατάνθρακες 105.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

W domu jak w restauracji 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chakalaka

4.3(136)

45 λεπτ.

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

4.5(33)

50 λεπτ.

Ratatouille z bobem

4.6(183)

1ωρ.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

4.5(310)

20 λεπτ.

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

4.5(372)

1ωρ. 20 λεπτ.

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7(125)

1ωρ. 30 λεπτ.

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.5(11)

20 λεπτ.

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.4(141)

45 λεπτ.

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

4.3(177)

1ωρ. 35 λεπτ.

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

4.1(95)

1ωρ.

Ragout z soczewicą i burakami

4.4(93)

2ωρ. 10 λεπτ.

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

4.6(83)

2ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων