Spicy Chicken mit süßem Apfel

4.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Olivenöl
    60 g
  • Zwiebeln in Spalten (2 cm)
    170 g
    170 g rote Zwiebeln, in Spalten (2 cm)
  • Möhren in Scheiben (1-2 cm)
    130 - 150 g
  • Staudensellerie in Scheiben (0,5-1 cm)
    70 - 90 g
  • Butterschmalz
    10 g
  • Äpfel mit festem Fruchtfleisch (z. B. Granny Smith, Fuji, Pink Lady), in Stücken (2 cm)
    200 g
  • Zucker
    15 g
  • Zimt (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ - ½ TL
  • Knoblauchzehen davon 1 in Scheiben
    2
  • Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut in Streifen (1,5 cm x 3-4 cm), trocken getupft
    500 g
    500 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (1,5 cm x 3-4 cm), trocken getupft
  • Weißwein
    150 g
  • Wasser
    80 g
  • Speisestärke
    1 geh. TL
  • Chilipaste
    1 EL
  • Zucker
    2 EL
  • frische Chilischoten nach Geschmack, in feinen Streifen
    1 - 3
  • Salz
    2 - 3 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 544 mg
Πρωτεΐνη 20 g
Θερμίδες 1925 kJ / 460 kcal
Λιπαρά 28 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων