Allergen Free Overnight Oats
TM6 TM5

Allergen Free Overnight Oats

1.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 270 g oat flakes
  • 570 g oat milk
  • 120 g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
    ή 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
  • 30 g chia seeds
  • 1 tsp vanilla extract, natural
  • 1 - 2 tbsp honey
  • fruit, to garnish
  • granola, allergen free, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1607.4 kJ / 384.2 kcal
Πρωτεΐνη
13.1 g
Υδατάνθρακες
49.8 g
Λιπαρά
16.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Φυτικές ίνες
9.5 g
Νάτριο
47.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων