Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

6 portion

Υλικά

oat flakes
270 g
oat milk
570 g
sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)
120 g
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)
chia seeds
30 g
vanilla extract, natural
1 tsp
honey
1 - 2 tbsp
fruit to garnish
granola allergen free, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 47.2 mg

Πρωτεΐνη 13.1 g

Θερμίδες 1607.4 kJ / 384.2 kcal

Λιπαρά 16.2 g

Φυτικές ίνες 9.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 49.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Allergen Free Snacks 8 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chewy Cinnamon Apple Bars

3ωρ.

Steamed Poached Eggs

15 λεπτ.

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 λεπτ.

Steel Cut Oats

35 λεπτ.

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 λεπτ.

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

1ωρ. 45 λεπτ.

Fresh Orange Juice

5 λεπτ.

Pancakes and Waffles

40 λεπτ.

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Dutch Baby Pancake

20 λεπτ.

Cold Brew Olive Iced Coffee

5 λεπτ.

Apple, Lemon and Vanilla Jam

1ωρ.

Εμφάνιση όλων