Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

6 portion

Υλικά

oat flakes
270 g
oat milk
570 g
sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)
120 g
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)
chia seeds
30 g
vanilla extract, natural
1 tsp
honey
1 - 2 tbsp
fruit to garnish
granola allergen free, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 47.2 mg

Πρωτεΐνη 13.1 g

Θερμίδες 1607.4 kJ / 384.2 kcal

Λιπαρά 16.2 g

Φυτικές ίνες 9.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 49.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Allergen Free Snacks 8 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 λεπτ.

Pancakes and Waffles

40 λεπτ.

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 λεπτ.

Green Day Juice (Metric)

5 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Breakfast Smoothie

5 λεπτ.

Coloured Eggs

40 λεπτ.

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

Καμία βαθμολογία

Cashew and Cacao Smoothie

5 λεπτ.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων