Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
600 g courgette Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
-
2 c. à thé sel
-
600 g de filet intérieur de poulet coupée en morceaux (3 cm)
-
1 c. à thé de poivre noir moulu
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30 g de farine tout usage
-
5 brins persil frais
-
60 g de parmesan en pièces
-
2 gousses d'ail
-
100 g de poireaux
-
30 g d'huile d'olive
-
1 citron
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150 g de fond de poulet pâte
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300 g de crème
-
½ c. à thé de paprika en poudre
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1237.6 mg
Πρωτεΐνη
44.2 g
Θερμίδες
2690.1 kJ /
643 kcal
Λιπαρά
42.8 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.5 g
Υδατάνθρακες
20.2 g
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