Tonhalas tészta

Tonhalas tészta

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 adag

Υλικά

Parmezán sajt darabolva
30 g

Tonhal szósz

hagyma negyedelve
50 g
olívaolaj
20 g
paradicsom, konzerv
350 g
só vagy ízlés szerint
1 csipet
bors, őrölt vagy ízlés szerint
1 csipet
oregánó, szárított
½ tk
tonhalkonzerv lecsepegtetve
140 g
olívabogyó, fekete, magozott
50 g
kapribogyó, magozott
10 g
víz
1700 g
tészta, száraz pl. lumaconi (csigaházas tészta)
250 g
tengeri só
1 tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adag

Πρωτεΐνη 41.9 g

Θερμίδες 3146 kJ / 752 kcal

Λιπαρά 18.8 g

Υδατάνθρακες 104 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Könnyed tésztaételek 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zöldséges tésztasaláta pisztránggal

Καμία βαθμολογία

Penne Puttanesca

50 λεπτ.

Vajas sütőtökös penne sonkával

40 λεπτ.

Baconos póréhagymás tésztaszósz

30 λεπτ.

Garnélás tészta cukkinivel és citrommal

Καμία βαθμολογία

Pasta alla Norma (a híres szicíliai tészta)

Καμία βαθμολογία

Tavaszi zöldséges penne

Καμία βαθμολογία

Húsos-rizses rakottas

1ωρ. 15 λεπτ.

Ravioli spenóttal és ricottával

1ωρ. 30 λεπτ.

Citromos tészta

35 λεπτ.

Pasta alla genovese - Fusilli tészta zöldbabbal és burgonyával

45 λεπτ.

Fekete ravioli tengeri sügér töltelékkel

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων