Tonhalas tészta
TM6 TM5 TM31

Tonhalas tészta

5.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 30 g Parmezán sajt, darabolva

Tonhal szósz

  • 50 g hagyma, negyedelve
  • 20 g olívaolaj
  • 350 g paradicsom, konzerv
  • 1 csipet só, vagy ízlés szerint
  • 1 csipet bors, őrölt, vagy ízlés szerint
  • ½ tk oregánó, szárított
  • 140 g tonhalkonzerv, lecsepegtetve
  • 50 g olívabogyó, fekete, magozott
  • 10 g kapribogyó, magozott
  • 1700 g víz
  • 250 g tészta, száraz, pl. lumaconi (csigaházas tészta)
  • 1 tk tengeri só

Διατροφή
ανά 1 adag
Θερμίδες
3146 kJ / 752 kcal
Πρωτεΐνη
41.9 g
Υδατάνθρακες
104 g
Λιπαρά
18.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων