Garnélás tészta cukkinivel és citrommal

Garnélás tészta cukkinivel és citrommal

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 adag

Υλικά

citrom héja lehetőleg bio
1
parmezán darabokra vágva (2 cm)
30 g
Gruyère sajt, darabokra vágva (2 cm)
zöldséges alaplé (lásd a Tippet)
1200 g
só
1 tk
garnélarák, nyers, nagy, megtisztítva
200 g
cukkíni szeletelve
300 g
fokhagyma gerezd
2
citromlé, frissen facsart
30 g
tojásos tészta, száraz, tagliatelle típusú
250 g
olívaolaj
1 ek
crème fraîche vagy tejföl
200 g
metélőhagyma, friss apróra vágva
1 tk
kapor, friss
1 tk
feketebors, őrölt ízlés szerint
1 - 2 csipet

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 adag

Νάτριο 1050.4 mg

Πρωτεΐνη 19.7 g

Θερμίδες 1861 kJ / 444.8 kcal

Λιπαρά 16.6 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 53.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Könnyed tésztaételek 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rizs ázsiai módon tojásokkal és zöldségekkel

35 Min

Zöldséges tésztasaláta pisztránggal

Keine Bewertungen

Penne Puttanesca

50 Min

Tonhalas tészta

30 Min

Vajas sütőtökös penne sonkával

40 Min

Pasta alla Norma (a híres szicíliai tészta)

Keine Bewertungen

Tavaszi zöldséges penne

Keine Bewertungen

Húsos-rizses rakottas

1 Std. 15 Min

Ravioli spenóttal és ricottával

1 Std. 30 Min

Paradicsomos-fetás tészta

Keine Bewertungen

Fekete ravioli tengeri sügér töltelékkel

Keine Bewertungen

Zöldséges penne

35 Min

Εμφάνιση όλων