Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 citrom héja, lehetőleg bio
-
30
g parmezán, darabokra vágva (2 cm)
ή Gruyère sajt, darabokra vágva (2 cm) - 1200 g zöldséges alaplé (lásd a Tippet)
- 1 tk só
- 200 g garnélarák, nyers, nagy, megtisztítva
- 300 g cukkíni, szeletelve
- 2 fokhagyma gerezd
- 30 g citromlé, frissen facsart
- 250 g tojásos tészta, száraz, tagliatelle típusú
- 1 ek olívaolaj
- 200 g crème fraîche vagy tejföl
- 1 tk metélőhagyma, friss, apróra vágva
- 1 tk kapor, friss
- 1 - 2 csipet feketebors, őrölt, ízlés szerint
- Διατροφή
- ανά 1 adag
- Θερμίδες
- 1861 kJ / 444.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.7 g
- Υδατάνθρακες
- 53.6 g
- Λιπαρά
- 16.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
- Νάτριο
- 1050.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tonhalas tészta
30 min
Rizs ázsiai módon tojásokkal és zöldségekkel
35 min
Tagliatelle vargányával
1 godz.
Baconos póréhagymás tésztaszósz
30 min
Paradicsomos-fetás tészta
Καμία βαθμολογία
Zöldséges penne
35 min
Zöldséges tésztasaláta pisztránggal
Καμία βαθμολογία
Penne Puttanesca
50 min
Vajas sütőtökös penne sonkával
40min
Tavaszi zöldséges penne
Καμία βαθμολογία
Ravioli spenóttal és ricottával
1h 30min
Pasta alla genovese - Fusilli tészta zöldbabbal és burgonyával
Καμία βαθμολογία