Αναζήτηση
Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    600 g
  • water to cover
  • onion cut into quarters
    100 g
  • fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
    4 - 5 sprigs
  • red capsicum cut into pieces (4 cm)
    100 g
  • green capsicum cut into pieces (4 cm)
    50 g
  • eggplant cut into pieces (3 cm)
    100 g
  • dried mushrooms
    15 g
  • garlic clove
    1
  • sea salt
    ¾ tsp
  • ground black pepper
    ¾ tsp
  • smoked paprika
    3 pinches
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • canned crushed tomatoes
    200 g
  • Parmesan cheese grated ,to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 467.8 mg
Πρωτεΐνη 3.8 g
Θερμίδες 807.1 kJ / 192.9 kcal
Λιπαρά 12.8 g
Φυτικές ίνες 5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 17.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralize your life (using modes) 19 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Chicken in chipotle sauce

Chicken in chipotle sauce

4.0(52)

40 Min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.7(25)

35 Min

Beef, ale and dumpling stew

Beef, ale and dumpling stew

3.3(6)

2 Std. 55 Min

Ossobuco Milanese

Ossobuco Milanese

4.8(18)

3 Std. 25 Min

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.0(1)

1 Std.

Lamb biryani with vegetable curry

Lamb biryani with vegetable curry

4.1(42)

1 Std. 30 Min

The Ultimate Guinness Pot Roast

The Ultimate Guinness Pot Roast

4.4(13)

3 Std. 25 Min

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

4.7(3)

25 Std.

Charlotte Russe

Charlotte Russe

4.2(20)

3 Std.

Beef stew with gnocchi

Beef stew with gnocchi

4.0(76)

3 Std. 15 Min

Veal sweetbreads with creamy white wine sauce

Veal sweetbreads with creamy white wine sauce

4.7(3)

3 Std. 30 Min

Vegetable pasta soup and pork roll with vegetables, puddings, muffins

Vegetable pasta soup and pork roll with vegetables, puddings, muffins

3.7(3)

1 Std. 40 Min

 Εμφάνιση όλων