Ogórki po azjatycku (TM6)

Ogórki po azjatycku (TM6)

4.6 212 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

700 g ogórków gruntowych nieobranych, z odciętymi końcówkami

700 g ogórków, nieobranych, z odciętymi końcówkami
1 łyżeczka soli
1 ząbek czosnku
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
2 szczypty soli
30 g sosu sojowego
20 g octu ryżowego
15 g oleju sezamowego, prażonego
2 łyżki ziaren sezamu białego lub czarnego
1 łyżka szczypiorku, świeżego posiekanego, do posypania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 849.9 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 348.1 kJ / 83.2 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER 2024 33 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50min

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2h 30min

Grillowane warzywa z serem feta

35min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15min

Εμφάνιση όλων