Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Berkoukes

Berkoukes
4.2 89 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 2 tomates coupées en quatre
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 1 carotte coupée en morceaux
  • 1 courgette coupées en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1000 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de gingembre frais
  • 1 c. à café de paprika doux en poudre
  • 2 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 220 g de pâtes sèches type plomb

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 120.2 mg
Πρωτεΐνη 10.7 g
Θερμίδες 1697.5 kJ / 405.7 kcal
Λιπαρά 15.3 g
Φυτικές ίνες 9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 60.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs d'Orient 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala

Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala

5.0(4)

2ωρ. 30 λεπτ.

Curry d'agneau du Cachemire

Curry d'agneau du Cachemire

4.6(67)

3ωρ. 35 λεπτ.

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

5.0(3)

40 λεπτ.

Tajine de veau aux coings

Tajine de veau aux coings

4.1(41)

1ωρ. 10 λεπτ.

Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

4.3(494)

40 λεπτ.

Pilons de poulet laqués à la mangue

Pilons de poulet laqués à la mangue

4.4(147)

55 λεπτ.

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

4.7(114)

30 λεπτ.

Potée au chou et à la saucisse de Morteau

Potée au chou et à la saucisse de Morteau

4.6(977)

1ωρ.

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

4.3(178)

35 λεπτ.

Poulet à la moutarde et pommes vapeur

Poulet à la moutarde et pommes vapeur

4.5(2.2K)

45 λεπτ.

Jarret de porc, patate douce et poireau

Jarret de porc, patate douce et poireau

4.3(60)

35 λεπτ.

Pain de viande aux épinards et au fromage

Pain de viande aux épinards et au fromage

4.7(84)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων