Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

4.6 116 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

80 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
50 g de carotte en morceaux
50 g de pomme de terre en morceaux
20 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de concentré de tomate
30 g de poivron rouge grillé en conserve
200 g de lentilles corail
1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
1 c. à café de sel
1 c. à café bombée de poivre moulu
1 c. à café de paprika doux et une pincée pour le service
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à soupe de beurre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 472.7 mg

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 781.4 kJ / 186.8 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 26.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs d'Orient 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Velouté pomme, carotte, céleri et betterave

40 λεπτ.

Soupe de gyozas

1ωρ.

Velouté poireaux, pommes de terre et reblochon

30 λεπτ.

Minestrone de légumes verts

1ωρ.

Soupe de petits pois-carottes

25 λεπτ.

Crème de chou-fleur à l'amande et saumon fumé

25 λεπτ.

Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais

1ωρ.

Soupe de moules au curry

45 λεπτ.

Velouté de petits pois, salade, perles du japon et camembert

45 λεπτ.

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1ωρ. 15 λεπτ.

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

24ωρ.

Velouté frais d'amande "ajo blanco"

3ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων