Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Lentilles (Chorba 3dess)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de lentilles vertes sèches400 g
-
oignon coupé en deux1
-
gousses d'ail3
-
d'huile d'olive15 g
-
carottes en rondelles3
-
pomme de terre en cubes1
-
de concentré de tomate3 c. à soupe bombées
-
de sel1 c. à soupe bombée
-
de poivre moulu1 c. à café
-
de gingembre en poudre½ c. à café
-
de paprika doux1 c. à café
-
de ras el-hanout1 c. à café
-
de cumin en poudre1 c. à café
-
de coriandre en poudre1 c. à café
-
d'eau1200 g
-
feuilles de coriandre fraîche ciselées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
492.2 kcal /
2059.1 kJ
Πρωτεΐνη
27.7 g
Λιπαρά
5.5 g
Υδατάνθρακες
87.2 g
Φυτικές ίνες
15.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Νάτριο
2455 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Saveurs d'Orient
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
