Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Majonez chipotle
-
200
g oliwy z oliwek, o łagodnym smaku
ή 200 g oleju słonecznikowego - 2 żółtka, w temp. pokojowej
- sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
- 1 łyżeczka soli
- 50 g papryczki chili chipotle, z puszki, pokrojonej (patrz wskazówka)
- 20 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
Salsa z kolendry
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 70 g wody
- 2 kawałki skórki z limonki (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej
- sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
- 20 g liści kolendry, świeżych
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta cukru trzcinowego, nierafinowanego (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki mielonej papryczki chili (opcjonalnie)
Gotowanie kukurydzy
- 700 g wody
- 4 kolby kukurydzy, cukrowej, świeżej, obranej, przekrojone na pół
-
ser parmezan, tarty, do posypania
ή ser pecorino, tarty, do posypania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1201.7 kJ / 287.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.5 g
- Υδατάνθρακες
- 11.3 g
- Λιπαρά
- 26.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 385.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGotowanie 350 g ryżu parboiled
35min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 Min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45min
Gotowanie 350 g ryżu jaśminowego
35min
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35min
Sałatka wielowarzywna do słoików
35min
Gotowanie 350 g kaszy jaglanej
45 Min
Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką
3h 10 min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Rumienienie szparagów
20 Min
Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak
35min
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30 Min