Kalafior z maślaną bułką tartą

Kalafior z maślaną bułką tartą

4.3 101 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

500 g wody
500 - 600 g różyczek kalafiora
1 - 1 ¼ łyżeczki soli
80 g masła pokrojonego na kawałki
120 g bułki tartej (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 614.7 mg

Πρωτεΐνη 4.6 g

Θερμίδες 826.9 kJ / 197.6 kcal

Λιπαρά 12.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 Min

Sos barbecue (BBQ)

10 Min

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Surówka z selera na słodko

15 Min

Grillowane warzywa z serem feta

35 Min

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2 Std. 30 Min

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 Min

Surówka z czerwonej kapusty

15 Min

Kapusta gotowana

30 Min

Buraczki na ciepło

50 Min

Kapusta zasmażana

1 Std. 35 Min

Εμφάνιση όλων