Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegetariańska duszona młoda kapusta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (προαιρετικό πεδίο) tylko liście, posiekane, do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
32.9 mg
Πρωτεΐνη
2.3 g
Θερμίδες
585.7 kJ /
140 kcal
Λιπαρά
10.4 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
11.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Wiosenne przepisy warte odkrycia
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSurówka z selera na słodko
15 dk
Buraczki na ciepło
50 dk
Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku
1sa 40 dk
Surówka z kapusty pekińskiej
5 dk
Buraczki na ciepło na szybko
30 dk
Surówka z marchewki z chrzanem
5 dk
Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki
50 dk
Marchewka na ciepło
35 dk
Surówka z czerwonej kapusty
15 dk
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 dk
Surówka z surowego buraka
10 dk
Surówka z marchewki z jabłkiem
5 dk