Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
TM6 TM5

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

4.7 (33 βαθμολογίες)

Υλικά

Pesto pietruszkowe

  • 20 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
    ή 20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 łyżka orzeszków piniowych
    ή 1 łyżka migdałów, blanszowanych
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 50 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli

Gotowane ziemniaki i fasolka

  • 400 g wody
  • 400 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
  • 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, w całości

Διατροφή
ανά 1 porcję
Θερμίδες
709.4 kJ / 169.5 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
16.9 g
Λιπαρά
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Νάτριο
251.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων