Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

4.7 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Pesto pietruszkowe

20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
1 łyżka orzeszków piniowych

1 łyżka migdałów, blanszowanych
1 ząbek czosnku
10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
50 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Gotowane ziemniaki i fasolka

400 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, w całości

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 251.5 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 709.4 kJ / 169.5 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Συνταγές
Πολωνία

Letnie przepisy warte odkrycia 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 λεπτ.

Groszek ptysiowy

1ωρ.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2ωρ.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2ωρ. 20 λεπτ.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 λεπτ.

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 λεπτ.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 λεπτ.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 λεπτ.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 λεπτ.

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15 λεπτ.

Ogórki po azjatycku (TM6)

1ωρ. 30 λεπτ.

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1ωρ.

Εμφάνιση όλων