Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling
4.4 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • white onion cut into pieces
    115 g
  • garlic clove
    2
  • oregano, dried
    1 tsp
  • cumin, ground
    ½ tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • vegetable oil
    15 g
  • white button mushroom, fresh sliced
    285 g
  • portobello mushroom, fresh gills removed, cut into pieces (5 cm/2 in.)
    285 g
  • serrano chilli or jalapeno, stem removed, deseeded, thinly sliced (see Tip)
    1
  • vegetable broth
    115 g
  • tomato sauce (Spanish)
    60 g
  • salt
    1 tablespoon

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 534.3 mg
Πρωτεΐνη 6.2 g
Θερμίδες 730.7 kJ / 174.6 kcal
Λιπαρά 4.6 g
Φυτικές ίνες 5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Υδατάνθρακες 31.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Taco Bar Staples 13 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney) Metric

5.0(2)

5 h 40 min

Chickpea Ratatouille

5.0(1)

1 h

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

4.0(4)

1 h 25 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1 h 10 min

Vegan Bolognese

No ratings

Vegan Burgers

No ratings

Vegan Eggplant Massaman Curry

No ratings

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

3.7(3)

30 min

Ramen Noodle Soup

2.3(3)

40 min

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3(3)

55 min

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

2.0(1)

50 min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1 h 15 min

 Εμφάνιση όλων