Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 140 g all-purpose flour, divided
- 115 g cornmeal
- 30 g jalapeño pepper, diced
- 1 teaspoon salt
- 720 g water, divided
- 225 g shrimp, raw, peeled, deveined
- 60 g neutral oil
- 1 ½ tablespoon Cajun spice mix (see Variation)
- 85 g grated cheddar cheese (see Tip)
- 1 egg, large (65-70 g)
- 60 g butter, unsalted, cut into pieces
- 85 g andouille sausage, pre-cooked, cut into pieces
- 85 g green pepper, cut into pieces
- 60 g onion, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 2 teaspoon chicken stock paste
- non-stick spray oil
- 2 green onions chopped
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 644.1 kJ / 153.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.6 g
- Υδατάνθρακες
- 9.1 g
- Λιπαρά
- 10.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.9 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 330.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Oatmeal
15min
Liver Detox (Metric)
5 Min
French Toast Waffles
30 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Granola
55 Min
Boiled Eggs
20 Min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Allergen Free Overnight Oats
8 godz.
Gut Immunity Shot
5 Min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Καμία βαθμολογία
Cinnamon Roll Waffles
1h 35min