Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)600 g
-
alho1 - 2 dentes de
-
azeite40 g
-
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)200 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)150 g
-
tomate em pedaços800 g
-
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)200 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1225.8 mg
Πρωτεΐνη
6.2 g
Θερμίδες
826.4 kJ /
197.5 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
8.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
22.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Receitas fáceis com 5 ingredientes
6 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 λεπτ.
Bolonhesa de lentilhas
50 λεπτ.
Caril de feijão-preto
35 λεπτ.
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 λεπτ.
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 λεπτ.
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 λεπτ.
Creme de grão e couve-flor assados
35 λεπτ.
Arroz de tomate e legumes
1ωρ. 15 λεπτ.
Quiche de alho-francês e queijo
1ωρ. 5 λεπτ.
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
45 λεπτ.
Guisado de feijoca
25 λεπτ.
Hambúrgueres de feijão-preto
40 λεπτ.