Low Meat Burger

2.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Gurken-Tomaten-Relish

Koriander abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
5 g
Limetten, unbehandelt filetiert
2
Gurke entkernt, in Würfeln (3 cm)
200 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
30 g

Burger-Pattys und Fertigstellung

Grünkern
100 g
Petersilie abgezupft
10 g
Koriander abgezupft
10 g
Hähnchenbrust in Stücken (2 cm) (siehe Tipp)
300 g
rote Zwiebeln halbiert
100 g
100 g Zwiebeln, halbiert
Knoblauchzehe
1
Salz
1 TL
Curry
2 TL
Sonnenblumenkerne
75 g
Haferflocken, kernig
150 g
Sahne
200 g
Öl zum Einfetten
Wasser
500 g
Avocados (ca. 2 Stück)
200 - 300 g
Friseesalat zerzupft
50 - 100 g
50 - 100 g Eisbergsalat, zerzupft
Burgerbrötchen
8
Sriracha-Sauce (προαιρετικό πεδίο) (siehe Tipp)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1075 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 2607 kJ / 623 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 10.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 76 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 2/2025 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Möhren-Eintopf

45min.

Chicken-Paprika-Rolle

1hod.

Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln

1hod.

Dicke Bohnen mit Kartoffeln und Mettwurst

1hod. 10min.

Schinken-Kohlrabi-Gratin

1hod. 15min.

Gemüse-Hähnchen-Auflauf

1hod.

Schweinefleisch Vindaloo

4hod.

Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf

25min.

Schmorgurken mit Hack nach Omas Art

45min.

Buletten mit Pilzrahm

1hod.

Kartoffel-Apfel-Ragout mit Bratwürstchen

50min.

Hackbällchen mit Dill-Dip

35min.

Εμφάνιση όλων