Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g di patata americana dolce sbucciata e senza le estremità (vedere consigli)
- 1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
- 40 g di cipollotto a pezzi
- 1 peperoncino piccante rosso, fresco
- 30 g di zenzero, radice fresca a fettine (2 mm)
- 2 uova
- 20 g di amido di mais (maizena)
- 1 cucchiaio di semi di sesamo bianchi
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 cucchiaio di garam masala
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- olio di arachidi
- coriandolo fresco
- Διατροφή
- ανά 1 pezzo
- Θερμίδες
- 311.1 kJ / 74.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 13.3 g
- Λιπαρά
- 1.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
- Νάτριο
- 236.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEmpanadas di carne
1j 10 menit
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2 Std. 30 Min
Porridge con frutta fresca
15 menit
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1sa 15 dk
Crackers multicereali
3 Std.
Lingue croccanti
45min
Pancake con frutta secca e datteri
15 menit
Panini al vapore e bevanda a base di soia
1 Std. 30 Min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Granola di frutta secca e miele
40min
Barrette di sesamo, miele e agrumi
30min
Fragole ricoperte al cioccolato fondente
55 Min