Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 11ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

olio extravergine di oliva q.b.
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
30 g di semi di lino
30 g di semi di chia
15 g di tamari
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
1 pizzico di barbabietola in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere
30 g di semi di sesamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 334 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 544 kJ / 130 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cucina senza sprechi 25 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini crostatine salate con burrata e acciughe

45 λεπτ.

Panzerottini con mozzarella filante e carne

3ωρ. 20 λεπτ.

Grissini tricolore

3ωρ.

Dubai Crossies al cioccolato e pistacchio

40 λεπτ.

Crescia alla maceratese

3ωρ.

Frittelle di riso

1ωρ.

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2ωρ.

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35 λεπτ.

Taralli alla cipolla e uvetta

1ωρ. 35 λεπτ.

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 λεπτ.

Galette di polpa di mandorle con pomodori

Καμία βαθμολογία

Piccole pasqualine

2ωρ.

Εμφάνιση όλων