Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 11ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

olio extravergine di oliva q.b.
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
30 g di semi di lino
30 g di semi di chia
15 g di tamari
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
1 pizzico di barbabietola in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere
30 g di semi di sesamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 334 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 544 kJ / 130 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Valore agli ingredienti 25 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grissini ai 3 sapori

3ωρ.

Crackers al caffè

1ωρ.

Crackers all'olio extravergine di oliva

3ωρ.

Barrette ai cereali

40 λεπτ.

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 λεπτ.

Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)

Καμία βαθμολογία

Blondies cioccolato e nocciole

45 λεπτ.

Pane di zucchine e polpa di mandorle

2ωρ. 30 λεπτ.

Piccole pasqualine

2ωρ.

Nidi di Pasqua croccanti

1ωρ.

Cuori di sfoglia con crema pasticciera e lamponi

3ωρ. 30 λεπτ.

Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων