Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 11ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
  • 30 g di semi di lino
  • 30 g di semi di chia
  • 15 g di tamari
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di barbabietola in polvere
    1 pizzico di curcuma in polvere
  • 30 g di semi di sesamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 334 mg
Πρωτεΐνη 5 g
Θερμίδες 544 kJ / 130 kcal
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cucina senza sprechi 25 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

5.0(15)

1ωρ. 30 λεπτ.

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

4.4(27)

1ωρ. 20 λεπτ.

Praline di datteri e frutta secca

4.3(3)

20 λεπτ.

Taralli con farina di mandorle, rosmarino e olive

4.8(39)

1ωρ. 40 λεπτ.

Barrette ai cereali e frutta secca

4.4(55)

2ωρ. 30 λεπτ.

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.1(37)

55 λεπτ.

Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)

Καμία βαθμολογία

Pane di zucchine e polpa di mandorle

4.0(2)

2ωρ. 30 λεπτ.

Tortine di polpa di mandorle e lamponi

Καμία βαθμολογία

Piccole pasqualine

5.0(1)

2ωρ.

Nidi di Pasqua croccanti

4.5(2)

1ωρ.

Cuori di sfoglia con crema pasticciera e lamponi

4.0(3)

3ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων