Sandwichs de spaghetti légumes
TM6

Sandwichs de spaghetti légumes

5.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 600 - 700 g de patates douces, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
  • 2 œufs
  • 1 c. à café de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g de tomates séchées, égoutté
  • 5 g de coriandre fraîche
  • 400 g de filet de dinde, sans peau coupés en morceaux
  • 1 c. à café de poivre noir moulu
  • 8 c. à soupe de guacamole
  • 40 g d'épinards frais
  • 4 tranches de cheddar

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2251.9 kJ / 538.2 kcal
Πρωτεΐνη
38.3 g
Υδατάνθρακες
47.5 g
Λιπαρά
22.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Νάτριο
1045.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων