Sandwich de spaghetti de légumes

Sandwich de spaghetti de légumes

3.7 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

600 - 700 g de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
2 œufs
1 c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
1 gousse d'ail
80 g de tomates séchées égoutté
5 g de coriandre fraîche
400 g de filet de dinde, sans peau coupés en morceaux
1 c. à café de poivre noir moulu
8 c. à soupe de guacamole
40 g d'épinards frais
4 tranches de cheddar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1045.3 mg

Πρωτεΐνη 38.3 g

Θερμίδες 2251.9 kJ / 538.2 kcal

Λιπαρά 22.7 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.7 g

Υδατάνθρακες 47.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le Découpe-Spirale 30 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre

2 godz.

Boulettes de bœuf aux cacahuètes

1 godz. 20 min

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1 godz. 35 min

Pommes de terre farcies sur lit d'oignons caramélisés

1 godz. 10 min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45 min

Brochettes de poulet à l'indienne

12 godz. 30 min

Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

1 godz. 30 min

Saucisses fumées aux pommes de terre et sauce douceur

40 min

Chili con carne cuisson lente

5 godz. 5 min

Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange

1 godz. 15 min

Keftas au four

1 godz. 20 min

Sot-l'y-laisse au cidre

55 min

Εμφάνιση όλων