Συσκευές & Αξεσουάρ
Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 courge butternut (environ 700 g), coupée en quatre dans le sens de la longueur, de taille de la goulotte
-
30 g de noix décortiquées
-
250 g de bulbe de fenouil en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
300 g de saucisses type chipolatas, en morceaux
-
150 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir moulu
-
du sel
-
125 g de gorgonzola en morceaux
-
persil frais haché, pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1334.8 mg
Πρωτεΐνη
24.9 g
Θερμίδες
2370 kJ /
566.5 kcal
Λιπαρά
43 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.5 g
Υδατάνθρακες
23.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Le Découpe-Minute+
15 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Le Découpe-Spirale
30 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoulet tikka masala
2ωρ.
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1ωρ.
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1ωρ. 5 λεπτ.
Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
40 λεπτ.
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 λεπτ.
Boulettes de viande et pommes de terre au laurier
1ωρ. 45 λεπτ.
Sot-l'y-laisse aux quatre-épices
1ωρ.
Poulet mariné et choucroute au paprika
45 λεπτ.
Bowl de Poulet Shawarma
1ωρ.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1ωρ.
Burrito bibimbap
45 λεπτ.
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4ωρ. 25 λεπτ.