Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de agua
- 600 - 700 g de filetes de lubina sin espinas (4 filetes)
- 250 g de gambas crudas peladas
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 150 g de cebolla en trozos de 3 cm
- 80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 200 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 180 g de tomate maduro en trozos de 3 cm
- 80 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 2 ramitas de perejil fresco picado
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1052 kJ / 251 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.2 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 15.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 557.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCrema fría de espárragos blancos con berberechos
5min
Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40min
Maki sushi
1 Std.
Tosta de cangrejo y atún
10 min
Turrón de foie, cebolla frita y mango
3hod. 15min
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40min
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1 Std. 45 Min
Gyozas (empanadillas japonesas)
1 Std.
Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de cangrejo
1sa 40 dk
Almejas a la marinera
30min
Berenjenas rellenas con huevo
1 Std.
Tosta de tomates secos y atún
10 min