Συσκευές & Αξεσουάρ
Pincho de sardina rellena
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 unidades
Υλικά
-
1 limón
-
2 dientes de ajo
-
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
50 g de aceitunas sin hueso
-
3 cucharaditas de orégano seco
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de pan rallado
-
30 g de tomates secos en aceite (escurridos)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
10 g de alcaparras
-
10 sardinas frescas enteras limpias (sin espinas y sin escamas), abiertas en libro con la cola
-
1 chorrito de aceite de oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Νάτριο
197.6 mg
Πρωτεΐνη
19.3 g
Θερμίδες
939 kJ /
224 kcal
Λιπαρά
13.2 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 177
58 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de pollo con lactonesa de curry
15 λεπτ.
Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada
1ωρ.
Hojaldre provenzal
2ωρ.
Berberechos en salsa verde
1ωρ.
Almejas al vapor con salsa de mantequilla
1ωρ.
Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana
1ωρ. 45 λεπτ.
Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo
9ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 λεπτ.
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 λεπτ.
Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)
2ωρ. 40 λεπτ.
Mejillones al curry
30 λεπτ.
Tosta de guacamole con anchoas
10 λεπτ.