Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis
TM6 TM5

Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis

2.8 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

Chili-Limetten-Poulet

  • ½ Bund Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
  • 1 Jalapeño Chili, halbiert und entkernt
    ή 1 grüne Chilischote, halbiert und entkernt
  • 1 Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 TL Salz
  • 130 g Limettensaft
  • 115 g Olivenöl
  • 2 TL Agavendicksaft
  • 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
  • 4 Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen
  • pflanzliches Öl zum Bestreichen des Grills

Blumenkohlreis

  • 510 g Blumenkohl, in Röschen
  • 570 g Wasser
  • 100 g Feta, zerbröckelt, zum Garnieren
    ή 100 g Pecorino Romano, zerbröckelt, zum Garnieren
  • Koriander, frisch, Blättchen abgezupft, gehackt, zum Garnieren
  • 1 Limette, in Spalten, zum Garnieren

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1937 kJ / 463 kcal
Πρωτεΐνη
57 g
Υδατάνθρακες
11 g
Λιπαρά
21 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
465 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων