Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Massada de garoupa
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
hortelã mais q.b. p/ temperar15 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho2
-
azeite35 g
-
vinho branco30 g
-
folha de louro1
-
tomate em pedaços200 g
-
pimento vermelho cortado em tiras100 g
-
pimento verde cortado em tiras100 g
-
orégãos1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
água850 g
-
massa tipo cotovelo350 g
-
garoupa (4 postas aprox.)780 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
859.6 mg
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
1769.3 kJ /
422.9 kcal
Λιπαρά
8.2 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
50.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Linguine com camarão e tomate-cereja
30min
Penne com guisado de frango
10h
Fusilli com mascarpone e nozes
30min
Empadão de arroz e carne
1h 15min
Massa cremosa com frango e brócolos
30min
Massa preguiçosa
1h
Linguini com bacon e camarão
35min
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35min
Arroz de camarão cantonês
50min
Massa com frango e abóbora
Nessuna valutazione
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
1h 35min
Risoto de alheira com grelos e castanhas
30min